リンパとは

2017.6.13

 

 

 

 

 

 

∮ リンパケアとは?

美容や健康において、『リンパ』という言葉を、よく耳にしませんか?
「リンパマッサージ」をどちらかで受けたことがある方も、多いのではないでしょうか?

でも『リンパ』って、そもそも何なんだろう?
と思っている方も少なくないと思います。

『リンパ』を知って、リンパの大切さを知って頂けたらと思います(^-^*)/

<リンパとは?>
血液のように、全身を流れている血管以外の循環ルートです。
血液が通る血管と同じように、リンパ管というリンパが通る道があります。
血液は、心臓→動脈→静脈→心臓と循環しています。
血液の流れの途中で、静脈に取り込まれなかった大きな老廃物やウイルスなどを、
リンパが回収しています。
そして、途中にたくさんあるリンパ節という名のフィルターが、
たくさんの役目を果たしています。

リンパの働きは、大きく分けて3つあります。

*排泄機能*・・美容に必要♪
リンパは「体の下水道」と言われるように、
体内で不要になった老廃物、毒素、余分な水分などを回収して運んでいます。
リンパ節によって、キレイにろ過されています。

*免疫機能*・・健康に必要♪
リンパ節にたくさんあるリンパ球が、細菌やウイルスと戦って撃退してくれています。
そのおかげで、風邪や病気にならないようにしてくれています。

*養分交換機能*・・生きていく為に必要♪
栄養やホルモンや体に必要な養分を運び、体内に供給しています。

<リンパが滞ると?>
回収した老廃物が、進まず溜まった状態なのです。
むくみ・たるみ・シミ・シワ・肌荒れ・・・
冷え・便秘・不眠・だるさ・肩こり・精神不安・・の原因に、なってしまいます。

<滞る原因は?>
リンパは心臓に直結していないため、強力ポンプが無く自力では流れにくいのです。
しっかりとした食事を摂らない・ストレスによって起こる血管の収縮や筋肉の緊張・
運動不足・トイレに行かない・塩分、糖分の摂りすぎ・・など、様々な原因があります。

リンパ液が流れるため必要なのは・・・
①内臓のぜん動運動
②呼吸による横隔膜ポンプ
③内臓筋ポンプ
④筋肉運動
⑤外部からの刺激

もともと自力で流れにくいのに加え、男性より圧倒的に筋肉量が少ない女性は、
大きいポンプになる④筋肉運動の影響が少なく、滞りやすくなってしまいます。

<リンパケアとは?>
当サロンの『リンパケア』は、リンパを意識したオールハンドのケアです。
リンパ節を刺激し、心地良い「圧」と「リズム」で、ゆったりとした呼吸にあわせ、リンパの流れに沿って行なうことにより、⑤外部からの刺激の役割として、
リンパの流れを促すお手伝いをさせて頂きます(^-^)♪

<リンパケアの効果>
・老廃物の排泄を促す。(トイレが近くなる方がみえます)
・血行を促す。(ポカポカします)
・自律神経のバランスを整える(よく寝れる!と言われる方がみえます)
・筋肉疲労・コリの改善効果
・むくみ、シミなどの美容的改善効果

<リンパケアの頻度>
リンパケアは、強いケアではありません。

リンパは、赤ちゃんをなでるような、ほ~んの優しい力でも反応してくれます。
ご自身にあったリンパケアをぜひ体感下さい🎶
美容にも健康にも、必要なリンパをぜひ本格リンパケアサロンAmitaで、ゆったりとした素敵な空間でケアれてください(^-^)/

Top