夏!リンパケアで暑さを乗り切り!

2017.7.1

今日も暑かったですね(>_<;)
いよいよ7月!夏!

身体ののラインもわかりやすい(><)
そして、今日は娘の通う中学校でのバレーをして改めて暑さを感じ、やっぱり夏は怖いのが熱中症!

リンパケアで代謝をあげていきましょう❤

代謝をあげるとダイエットにつながるのは、皆さんご存知かと思いますか、実は代謝をあげると熱中症予防の助けにもなるんです
女性に意外と多いのが、汗をうまくかけない方。
そういう私もその1人でした(。•́•̀。)💦
原因は、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、甲状腺の働きが低下している、などなど。
体質ということももちろんあります。

汗をうまくかけないと、熱が体の中にこもってしまい、熱中症になりやすくなります。

なので、体質だからと諦めず、普段から熱をかきやすい体質に変えていく努力が必要
・半身浴や運動をして汗をかく習慣をつける
・良い睡眠をとる(自律神経のバランスを整えるため)
・冷え性の改善
・代謝をあげる

などで、少しずつ必要に応じて汗をかく体にしていきたいですね♡

運動して筋肉を増やし、代謝をあげる!
これはもちろん大正解ですが、リンパケアでラクラク代謝をあげるこれもありじゃないですか?

リンパケアは続けることで慢性的な症状の改善、体質改善が期待できます❤

ご自身の為、家族のために、もっと健康な明るい毎日を✨

本格リンパサロン Amitaでは、そんな皆さんのサポートができたら幸いです🍀

あらたま(*´╰╯`๓)♬

 

 

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