こんばんは(#^^#)

季寿代表の黒川です。
久々の投稿ななってしまいました💦💦💦

季寿は健康と笑顔をテーマに活動しておりますが
皆様の健康法って何かありますか？？

もちろんお粥はマストですが
ぜひおススメしたいのが朝のラジオ体操です(*’▽’)

我が家でも朝ラジオ体操を子供たち巻き込んで
やってますが（笑）

朝めっちゃ怠かったのが
朝ラジオ体操始めてから
血流が良くなるせいか快調に～♡

朝、身体が重怠い方はとくに
朝ラジオ体操やってみてください(*’▽’)

私はYouTubeで動画流してやってます。
都合がよい時間に出来るのでお勧めです♪